Petua semula jadi turunkan kolesterol, hanya guna limau kasturi je!

 

Cakap bab limau kasturi. Kenapa perlu minum air limau kasturi?

Limau kasturi kecil. Khasiatnya besar. Mudah tumbuh. Banyak guna di Asia tenggara untuk cerahkan kulit.

Dekat Filipina, hampir semua makanan mesti ada limau kasturi. Ibarat makanan ruji. Dijadikan penyedap rasa. Naikkan lagi flavor.

1. Rendahkan kolesterol

Limau kasturi ni termasuk dalam golongan buah sitrus.

Limau purut, limau nipis. Oren, lemon, grapefruit. Citron, kumkuat. Limau kasturi kaya dengan serat larut pectin.

Serat larut bantu turunkan kolesterol jahat low-density lipoproteins (LDL). Penyebab pembentukan kolesterol tersumbat dalam arteri.

Juga mampu kawal paras glukosa dan insulin. Kajian mendapati terdapat peningkatan kawalan dalam pesakit diabetes.

Ikut kajian dalam jurnal Biochemical Analysis (2022) ada cakap, buah sitrus ada hypolipidemic effect – kesan pengurangan serum kolesterol dan LDL.

Kesannya, berlaku peningkatan kolestrol baik high density lipoprotein (HDL).

2. Immunity booster

Limau kasturi ada kandungan vitamin C yang tinggi. Antioksidan padu serta nutrien lain seperti potassium, kalsium dengan vitamin A.

Vitamin C adalah raja untuk tingkatkan sistem imun. Bantu lawan jangkitan contohnya apabila kena flu atau cik Vid.

Vitamin C bantu serap iron. Kuatkan sistem imun. Percepat penyembuhan luka

Vitamin A dan beta carotene. Baiki penglihatan. Anti-aging. Apabila stres, badan mula minta makanan ringan.

Stres turunkan vitamin C dalam tubuh. Makan bukan makin bertenaga. Malah makin lesu.

Elak makan makanan berminyak. Ambil minuman limau kasturi.

Paling padu, limau kasturi ada satu bahan ni. Dia bantu satu bahan ni untuk hidup. Dia bagi kesan pada pH kulit.

P/S:
Padu bila perah limau kasturi dalam Mee Kari Nyonya OCOC

Sumber: DrRizal Abu Bakar